Открыл для себя отличное спортивное питание - Muscleman.
Расскажу вам всю предысторию своих попыток стать накаченным парнем.
Спортом я занимаюсь с ранних лет. Ещё когда был в младших классах, дома у меня появился турник. Рос я на фильмах 90-х годов, кумиры были Сталлоне и Шварценеггер. Все хотели быть накаченными, я в том числе. Занимался подтягиваниями, отжимался от пола. Еще у меня были небольшие советские гантели, ими качал бицепс, плечи. Сам я был очень худой, даже при очередном медицинском обследовании в школе мне записали в карточку о пониженном весе. К еде всегда был равнодушен, родители заставляли есть. Уже в старших классах я понял, что пока организм растет я не смогу набрать массу, хотя к тому времени делал 8 выходов на две и подтягивался больше 20 раз. Меня отправляли на соревнования в другие школы, хотя в многоборье я был силен только в подтягивании. Остальные дисциплины такие как бег на 3 км давались с трудом.
Уже в институте я выбрал в качестве занятия физкультуры тренажерный зал. Занятия были два раза в неделю по одной паре. тренажеры были очень старые но кое что делать можно было. Так как учеба отнимала много времени и сил то результаты небольшие были только летом, когда со знакомыми пацанами мы ходили почти каждый день на турнички в родную школу. За зиму все возвращалось, да и за лето много набрать не получалось. Институт закончил я опять в состоянии очень худого и жилистого. Устроился на физическую работу, по специальности не получилось. Два года отработав грузчиком всякой мебели и бытовой техники я немного окреп, но получил большие проблемы со спиной. Сделав спиральную компьютерную томографию, обнаружил у себя многочисленные протрузии поясничного отдела позвоночника. В этот же год уволился с работы и начал заниматься своим здоровьем. Пил минеральные комплексы, ходил к мануальным терапевтам, к спортивному врачу, который к стати помог больше чем кто либо, опыт спортивных травм. В интернете начал изучать вопрос лечения спины. В итоге пришел к выводу что лучше чем сам себе никто тебе не поможет, и начал закачивать спину. Записался в зал и основное мое упражнение это была гиперэкстензия в различных её вариантах (прямая спина, дугой, угол различный, подходы, веса, с поворотами и без). Пол года спустя я уже полноценно мог заниматься со штангой!
Проходив в обшей сложности без перерыва один год, те кто со мной занимались заметили мои хорошие результаты. Я накачал рельефные мышцы, но масса так и не давалась. В зале тренера продавали протеин, BCAA, какие то другие пищевые добавки. Но я всегда был противником любой химии, в том числе и протеина. Старался полноценно питаться, не жалел деньги на качественные продукты. Но за год смог набрать не больше 2-х кг, правда это была мышечная масса. Остальные же ребята набирали грязную, жировую массу. Я не хотел толстеть, хотел набирать только сухую мышечную массу.
В одном из разговоров с тренерами мне подсказали попробовать спортивное питание которое называлось Muscleman, оно биологическое, содержит только натуральные составляющие, и не приводит к набору жира.
Я конечно колебался месяц, но подкупило то что оно совсем не дешево стоит, значит большая вероятность что добавка соответствует тому что написано на официальном сайте. Заказал у парня который работает в моем зале.
Вот уже три месяца качаюсь принимая его. За это время я набрал больше 2-х кг чистой мышечной массы. Причем тренировки мои стали продолжительней, я теперь на один день в неделю хожу больше, даже дома качаю пресс и иногда хочется что-то ещё сделать, но знаю что нужен отдых для роста мышц. Стал больше кушать. В еде особо не ограничиваю себя, но короткие углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом не ем. Из положительного эффекта заметил благоприятно влияние на связки, это так же моё слабое место. При больших весах начинают болеть и иногда напухает одна, которую в детстве по неосторожности травмировал.
Тема: Muscleman отзывы (Прочитано 1302 раз)
Августа 29, 2024, 07:12:04 pm
