Любой современной девушке, женщине знакомо такое понятие, как овуляция. Овуляция - это короткий промежуток времени, в середине менструального цикла, когда вероятность забеременеть достигает максимальной вероятности.
Рассчитывают точный срок овуляции как для того, чтобы произошло зачатие, так для того, чтобы избежать нежелательной беременности.
В чем суть овуляции?
Это тот промежуток цикла, когда уже созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка отделяется от яичника и движется по маточной трубе в полость матки. В случае успешного оплодотворения она прикрепляется к стенке матки и продолжает свое развитие.
Чтобы узнать день овуляции, необходимо сделать правильно рассчитать длительность менструального цикла, который у каждой женщины индивидуален.
Идеальным является цикл, продолжительностью 28 дней и менструация около 4 дней. Однако эти показатели у всех женщин разные и менструальный цикл может быть продолжительностью от 19 до 35 дней, а менструация достигать 9 дней.
Практикуются несколько способов определения овуляции:
- календарный. Необходимо отслеживать и отмечать в календаре дату наступления месячных и рассчитав длительность цикла найти его середину - это и будет период наступления овуляции. Этот метод будет эффективным для женщин с налаженным циклом, иначе дата наступления овуляции будет неточной.
- определение овуляции с помощью специальных тест-полосок. Принцип их действия такой же, как и у тестов на беременность, две яркие полоски будут сигнализировать о наступлении овуляции.
- наблюдение за своими ощущениями. В период овуляции у женщины могут проявляться ряд симптомов - перемена настроения, тянущие боли внизу живота, повышенное либидо. Однако и этот метод весьма сомнительный, так как некоторые женщины могут вообще не ощущать никаких симптомов, либо принять за овуляцию симптомы какого-либо заболевания.
- Наиболее точным и часто используемым является метод измерения ректальной температуры. Так первые 14 дней температура не должна превышать 37,0 градусов, а с 15-го дня температура превышает 37,0 градусов. Именно повышение температуры говорит о , том, что овуляция произошла.
Теперь более подробнее как же производить измерение ректальной температуры? Во-первых заведите себе тетрадь с расчерченным графиком, где вы будете ежедневно вписывать ваши показания и купите отдельный градусник. Итак, с первого дня цикла, каждое утро, не вставая с постели, необходимо измерять ректальную температуру (в анальном отверстии).
Тема: Как рассчитать день овуляции (Прочитано 439 раз)
Сентября 14, 2024, 08:20:00 am
