Уже давно слежу за бодилаб в инстаграм, но только неделю назад все-таки решилась попробовать их программу, подготовиться к нг так сказать. И вот позади 4 тренировки и я хочу поделиться своими впечатлениями от упражнений и школы в целом.
Тренировки среди недели распределяются на разные группы мышц, вернее, акценты ставятся на некоторые группы, а так в целом, прорабатываем все. После тренировок мышцы жутко болят, особенно ноги и попа. Я занимаюсь в домашнем классе Н..льи М..о и она любит давать упражнениями именно на прокачку самых нужных мест)) Результат я пока прямо в зеркале не вижу, неделя всего прошла, но чувствую, что они будут, ибо болит все адски, а значит процесс идет.
Порадовало, как в школе относятся к питанию. Очень много советов, рекомендаций, примеров блюд, и меню на каждый день для каждого класса с нужным количеством калорий. Девочки в группе очень живые, доброжелательные, помогают и принимают новичков на ура. Короче, заниматься не только полезно, но и интересно. Не жалею, что все-таки решила вложить в себя пару тысяч, это вложение точно пойдет во благо на много месяцев, а может и лет, вперед.